disrupsi.id - Medan | Menjelang keberangkatan ibadah haji 2025, seluruh calon jemaah haji asal Kota Medan dipastikan dalam kondisi siap untuk berangkat ke Tanah Suci. Namun, Dinas Kesehatan Kota Medan mengingatkan pentingnya kewaspadaan terhadap berbagai potensi gangguan kesehatan selama menjalankan ibadah di Arab Saudi.
Kepala Dinas Kesehatan Kota Medan, Yuda Pratiwi Setiawan, menyampaikan bahwa secara umum tidak ada kendala berarti yang dihadapi calon jemaah haji dari wilayahnya.
"Alhamdulillah seluruh peserta asal Medan dipastikan dapat berangkat. Hingga saat ini, laporan dari tim kesehatan tidak mencatat permasalahan yang signifikan,” jelas Yuda, Rabu (30/4/2025).
Namun, Yuda menegaskan pentingnya menjaga kesehatan di tengah padatnya aktivitas ibadah dan cuaca ekstrem di wilayah Arab Saudi. Ia mengimbau agar para jemaah mengantisipasi penyakit menular serta gangguan lain yang kerap muncul saat musim haji.
“Jemaah sebaiknya menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit ataupun hewan yang berpotensi menularkan penyakit. Pastikan sudah menerima vaksinasi sesuai anjuran, dan tetap menjalankan pola hidup bersih dan sehat,” paparnya.
Salah satu kondisi medis yang patut diwaspadai adalah heat stroke, yakni peningkatan suhu tubuh ekstrem hingga mencapai 40 derajat Celsius atau lebih.
“Banyak jemaah yang tidak sadar memaksakan diri berjalan tanpa alas kaki di area Masjidil Haram. Akibatnya, kulit telapak kaki bisa melepuh, dan tubuh menjadi sangat lelah, bahkan kehilangan tenaga,” imbuhnya.
Lebih lanjut, Yuda juga menyarankan agar para jemaah menghindari konsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh, serta minuman bersoda, selama berada di Tanah Suci. Ia menyarankan pola hidrasi yang konsisten.
“Usahakan minum air minimal 200 mililiter per jam atau satu gelas setiap jam. Hindari makanan yang dapat memicu gas berlebih seperti kol, ubi, durian, serta makanan berlemak tinggi dan pedas,” ujarnya.
Dengan memperhatikan anjuran medis dan menjaga kondisi tubuh secara optimal, diharapkan jemaah haji asal Medan dapat menjalankan seluruh rangkaian ibadah dengan lancar dan kembali ke tanah air dalam keadaan sehat. (*)
Baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News.